🥗 תזונה
קפאין
Caffeine
בקצרה
ממריץ. משפר ביצועי כוח וסיבולת.
הסבר מלא
3-6 מ"ג/ק"ג, 30-45 דקות לפני אימון. מגביר ערנות, מפחית מאמץ נתפס, משפר ביצועים ~5%.
תרצה לראות איך קפאין משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →