🦴 ביומכניקה
התכווצות קונצנטרית
Concentric Contraction
בקצרה
התכווצות שריר שמובילה לקיצור (העלאת משקל).
הסבר מלא
השלב ה"מעלה" של התנועה. דוגמה: עליה בסקוואט.
תרצה לראות איך התכווצות קונצנטרית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →