😴 התאוששות
קורטיזול
Cortisol
בקצרה
הורמון הסטרס.
הסבר מלא
עולה תחת אימון אינטנסיבי, חוסר שינה, סטרס יומיומי. גבוה כרוני = פגיעה בבניית שריר, איבוד שריר בחיטוב.
תרצה לראות איך קורטיזול משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →