🥗 תזונה
הפסקת דיאטה
Diet Break
בקצרה
שבועיים של אכילה ב-Maintenance באמצע חיטוב.
הסבר מלא
אחרי 8-12 שבועות cut, חזרה ל-TDEE ל-1-2 שבועות. מאזן הורמונים, מקל המשך.
תרצה לראות איך הפסקת דיאטה משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →