🏋️ אימוני כוח

כשל (Failure)

Muscular Failure

בקצרה

הנקודה שבה לא ניתן לבצע חזרה נוספת בטכניקה.

כשל טכני (failure) הוא כשהטכניקה מתפרקת. כשל מטבולי = הסטים כבר לא נושקים לכשל אמיתי. במחקרים - לא חייבים להגיע לכשל בכל סט.

FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.