😴 התאוששות
פום רולר
Foam Rolling
בקצרה
עיסוי-עצמי באמצעות גליל אקלת.
הסבר מלא
משפר ניידות, מקטין DOMS. השפעה זמנית - לא תחליף למתיחות או טיפול פיזיותרפי.
תרצה לראות איך פום רולר משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →