🥗 תזונה
גליקוגן
Glycogen
בקצרה
הצורה שבה השריר אוגר פחמימות.
הסבר מלא
מקור האנרגיה העיקרי באימוני כוח. רזרבות מלאות = ביצועים טובים. רזרבות ריקות = ירידה ביכולת.
תרצה לראות איך גליקוגן משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →