🏃 אירובי
רזרבת קצב לב
Heart Rate Reserve
בקצרה
ההפרש בין קצב לב מקסימלי לקצב לב במנוחה.
הסבר מלא
משמש לחישוב אזורי אימון מדויקים יותר מ-% מקצב לב מקסימלי.
תרצה לראות איך רזרבת קצב לב משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →