🦴 ביומכניקה
התכווצות איזומטרית
Isometric Contraction
בקצרה
התכווצות שריר ללא תנועה.
הסבר מלא
דוגמאות: Plank, אחיזה בתחתית הסקוואט (Pause Squat).
תרצה לראות איך התכווצות איזומטרית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →