🦴 ביומכניקה
שרשרת קינטית
Kinetic Chain
בקצרה
רצף של מפרקים ושרירים שעובדים יחד.
הסבר מלא
בסקוואט: קרסול → ברך → ירך → ליבה → עמוד שדרה. חולשה באחד הופכת לעומס יתר על האחרים.
תרצה לראות איך שרשרת קינטית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →