🏋️ אימוני כוח
עומס מטבולי
Metabolic Stress
בקצרה
הצטברות חומרי פסולת בשריר.
הסבר מלא
מורגש כ"בערה". גורם הורמונלי להיפרטרופיה. מקסימלי בסטים של 15-30 חזרות בקרבת כשל.
תרצה לראות איך עומס מטבולי משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →