💪 היפרטרופיה
היפרטרופיה מיופיברילרית
Myofibrillar Hypertrophy
בקצרה
גדילת השריר ע"י עיבוי הסיבים המתכווצים.
הסבר מלא
קשור לאימונים בעצימות גבוהה (3-6 חזרות). מספק כוח אבסולוטי, ופחות "ניפוח".
תרצה לראות איך היפרטרופיה מיופיברילרית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →