🥗 תזונה
NEAT
Non-Exercise Activity Thermogenesis
בקצרה
שריפת קלוריות מפעילות שאינה אימון מובנה.
הסבר מלא
הליכה לעבודה, עמידה, ניקוי. 200-2000 קלוריות ביום. עולה ב-bulk, יורד ב-cut.
תרצה לראות איך NEAT משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →