🏋️ אימוני כוח
הרמת משקולות אולימפית
Olympic Weightlifting
בקצרה
ענף הכולל את הסנטך' (Snatch) ואת הקלין-אנד-ג'רק (Clean & Jerk).
הסבר מלא
דורש כוח, מהירות, וגמישות. תרגול ארוך-טווח של 3-5 שנים נדרש להגעה לטכניקה.
תרצה לראות איך הרמת משקולות אולימפית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →