👨🏫 מאמנים
יעדים פר-סט
Per-Set Targets
בקצרה
הגדרת משקל וחזרות שונים לכל סט.
הסבר מלא
מאפשר תוכניות pyramid (סט 1: 12 חזרות, סט 2: 10, סט 3: 8) או reverse pyramid. ייחודי ל-FitIL בעברית.
תרצה לראות איך יעדים פר-סט משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →