💪 היפרטרופיה
היפרטרופיה סרקופלזמית
Sarcoplasmic Hypertrophy
בקצרה
גדילת השריר ע"י עלייה בנפח הנוזלים והסרקופלזמה.
הסבר מלא
נחשב לקשור יותר לאימונים בנפח גבוה (8-15 חזרות). מספק את "תחושת המסה" אבל פחות כוח אבסולוטי.
תרצה לראות איך היפרטרופיה סרקופלזמית משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →