💪 היפרטרופיה
גיל אימון
Training Age
בקצרה
שנים מאז שהמתאמן מתאמן ברצינות.
הסבר מלא
מבדיל בין "בן 30 שמתאמן 10 שנים" (TA 10) ל"בן 30 שהתחיל לפני שנה" (TA 1). קובע איך מתכננים תוכנית.
תרצה לראות איך גיל אימון משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →