🥗 תזונה
ויטמין D
Vitamin D
בקצרה
נחוץ לבריאות עצמות, שרירים, וחיסון.
הסבר מלא
רוב הישראלים בחוסר למרות השמש - מסכים ועבודה במשרד. בדקו רמה. 2000-4000 IU/יום עם שומן.
תרצה לראות איך ויטמין D משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →