🏋️ אימוני כוח
מקדם Wilks
Wilks Coefficient
בקצרה
נוסחה להשוואת כוח בין משקולות גוף שונים בפאוורליפטינג.
הסבר מלא
משמש בתחרויות פאוורליפטינג להשוואה הוגנת. נוסחה חדשה יותר: DOTS, מדויקת יותר במשקלים קיצוניים.
תרצה לראות איך מקדם Wilks משפיע על האימונים שלך בפועל?
FitIL נותן לך את הכלים לעקוב אחרי המספרים האלו אוטומטית.
הרשמה →