איפה אפשר לעקוב אחר ההתקדמות באימונים?

באפליקציית FitIL ניתן לרשום כל סט, לעקוב אחרי טונאז' שבועי, מדדי גוף, ושיאים אישיים, בעברית מלאה.

האם המידע במאמר זה מתאים גם למתאמן בלי מאמן אישי?

כן. רוב התוכן הוא עיקרון אימוני שעובד גם עצמאית. עבור מי שעם מאמן, ב-FitIL אפשר לשתף את ההיסטוריה עם המאמן בלחיצה אחת.

FitIL היא פלטפורמה בעברית שמשרתת מתאמן, מאמן ובעל חדר כושר באותו מוצר. הדאטה זורמת בין השכבות אוטומטית.

משפט שכל מתאמן שמע. המאמן שולח PDF או הודעה ארוכה, המתאמן מעתיק ל"פתקים" (Notes), ומקווה לטוב.

אין מעקב עומסים (Progressive Overload): איך תזכרו כמה הרמתם בתרגיל השלישי באימון לפני שבועיים? בפתקים זה הולך לאיבוד. בלי לדעת, אי אפשר להעלות משקל בצורה חכמה.
המאמן עיוור: המאמן לא באמת יודע מה עשיתם. הוא מסתמך על הזיכרון שלכם או על הודעת סיכום מעורפלת ("היה אחלה אימון").
חוסר מקצועיות: זה נראה חובבני. מתאמן שמשלם ממיטב כספו מצפה לקבל כלי עבודה רציני.

אנחנו לוקחים את הפשטות של הוואטסאפ (זמינות, מהירות) ומוסיפים לה את המוח של מערכת ניהול.

המאמן בונה תוכנית > המתאמן מבצע באפליקציה > המאמן מקבל נתונים מדויקים.

פשוט, חכם, ומקצועי.

תפסיקו לנחש.
התחילו למדוד ב-FitIL.