האם בינה מלאכותית תחליף את המאמן האישי? (התשובה תפתיע אתכם)

הרובוטים כבר מרימים משקולות (מטאפורית)

שאלתם פעם את ChatGPT "תבנה לי תוכנית אימון"? התוצאה לא רעה בכלל. הוא מכיר את התרגילים, הוא מבין סטים וחזרות. אז למה שמישהו ישלם 300 שקל לשעה למאמן בשר ודם?

מה ה-AI עושה יותר טוב מבני אדם?

• זמינות: ה-AI ער ב-3 בלילה כשיש לכם שאלה על כאב בכתף.
• דאטה: שום מאמן אנושי לא יכול לזכור את היסטוריית המשקלים המדויקת שלכם בכל תרגיל ב-3 השנים האחרונות ולנתח מגמות. המחשב כן.
• התאמה מיידית: נתפס לכם הצוואר? ה-AI יחליף לכם את התרגיל בשנייה, בלי "לחזור אליכם מחר".

אז המאמנים הולכים הביתה?

ממש לא. להפך. המאמנים הבינוניים – אלו שרק סופרים חזרות ("אחת, שתיים, שלוש...") – הם בצרות. אבל המאמנים המעולים? הם יהפכו למאמני-על.

המאמן החדש לא יבזבז זמן על כתיבת אקסלים. הוא ישתמש ב-AI (כמו זה שיש ב-FitIL) כדי לנטר את הדאטה, ויתמקד ב:

1. פסיכולוגיה ומוטיבציה: בינה מלאכותית לא יכולה להסתכל לכם בעיניים ולהבין שעבר עליכם יום רע בעבודה.
2. טכניקה עדינה: לתקן זווית אגן בסקוואט זה משהו שדורש עין אנושית (כרגע).
3. אחריות אישית (Accountability): קל לסנן אפליקציה. קשה לסנן את המאמן שמחכה לכם.